Monthly Archive: 7月 2017

コレステロールとホルモンの関係

コレステロール値が高いと指摘だれました。アレ高えいように気を使っていたのに、脂質の一種で細胞膜、神経細胞、肝臓、各種ホルモン、ビタミンDの原材料、体に無くてはならない大切な物質。度のデータを見ても、日本人ではコレステロール値が高いと言われています。長生きするという結果が出ていますので、コレステロールが高いことは悪いことではありません。

 

ただ、コレステロール悪循環により、切り捨てた考え方を持つよりも、どんな食生活をするのか、それから、閉経の少し前から擦れてロールが上昇するのは女性ホルモンの減少の影響が関係すると言われています。そのために、このコレステロールのことを考えて、どんな食生活を考えて行えるかが重要になります。

コレステロール

ほんのちょっとしたことなんですが、毎日の食生活の中で、女性ホルモンにつながる大豆などを食べることがおすすめ。しかし、ちょっとしたことなんですが、それだけではなく、低用量ピルを服用することを進めるところもあります。

 

え?まさか問考え方もありますが、ピルを服用することで、女性ホルモンを一定に保つことがわかっています。そうすることで、今まで悩んでいたホルモンを維持することができるために、コレステロール上昇や低下ではなく、正常を維持できます。

 

ピルについてはコチラで詳しく記載されています。

 
ピルのマーベロンとは?

栄養のあるものをどれだけ考えられるのか?

とうとう私もサプリメントの力を借りることになるとは、、、なんだか怪しいという思いがあったために、絶対にお世話にはならないと思って吐いたんですが、まさか使うようになるとは、、、面目ないが、利用したいと思う。

 

一つは食事で取れなかった体内で作る力た落ちたりした栄養素を補うことです。

もう一つは何らかの効果を期待して使うことですね。

 

語るに、薬剤師でサプリメントのエキスパートでもある方に、更年期世代は不足、低下、欠乏の音波ラレードになるために、どれだけこだわって行われるかが重要になるはずですね。

 

エネルギー産生低下にコエンザイムQ10やαリポ酸、jyお性ホルモン低下に大豆イソフラボン、活性酸素は抗酸化作用のあるピクノジェノールと、サプリメントは加齢による種々の衰えを底上げしてくれる強い味方、実際、何らかしか飲んでいる人はかなりいらっしゃるという話を聞いています。

 

実際にどれだけの効果があるのかまで走りません。ただ、今まで食事についてはあまり意識していなかったために、これから先のことを考えて、どれだけのことを意識できるかが重要ではないかと考えております。この食事で栄養分を補えない部分にどれだけサプリメントの力を採れるかが鍵になるはずですね。

 

ほんのちょっとしたことだと思いますが、自分の体の栄養のことを考えて、シッカリとしたことをすることで、健康や栄養を取り入れることにつながるはずですね。